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カテゴリ：Sport&Health

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  [ 2009-07-04 22:47 ]
• ここに来たら。
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プチダイエット☆ 2009年 07月 04日

最近食べる量が明らかに多くなったのは自覚していました(-_-;)

もちろん、太ってきたのも自覚していました(-_-;)


でも誰にも何も言われないからいいや～と過ごしていたけど、先日｢顔が大きくなった｣と言われ、大ショック(*_*)

今まで、顔小さいね～と言われたことはあっても、大きいね～とは言われたことなかったのに！

ということで、プチダイエットを始めることにしました☆

お菓子食べるのはやめられないから、ちょっと運動します☆

今日のメニュー☆

☆ジョギング30分
☆ジャックナイフ10回×3
☆ステッパー10分


ヘルシア飲んで頑張りました(^O^)

毎日少しだけでも動こうと思います☆

目指せ39キロ！

ここに来たら。 2009年 05月 25日

天気もいいし、仕事も早く終わったし気分転換にGO♪


あっ！

シューズはあるのにウェアがない(>_<)

せっかくきたけど走れない(>_<)


仕方ない、ワンフレーズだけ考えて帰ろう。。。



ここに来たら、
会える気がして。





できた☆

頭痛は金曜日 2008年 09月 06日

最近なんだか頭痛が多い気がするなぁ。

特に、金曜日は100%なってる気がする。

金曜日は本業が終わったあと自宅に帰り、バタバタ昼食をとり、15分ほど昼寝してラジオ局に向かうんだけど、この15分の昼寝が曲者と思われます(-_-;)

Ryocoは昔から昼寝をすると決まって具合が悪くなるのです。

お布団の上で寝るなら大丈夫だけど、ちょっと仮眠は床の上とかで寝ちゃうので、それが悪いみたい。。。

平日の睡眠時間は約5時間で、それも頭痛の原因だとは思うけど(-_-;)

最近は頭痛が多すぎて、脳神経外科医を紹介されました。

一回病院に行ってみようかな？

Wii 2008年 01月 19日

Wii FitのＣＭを見るたび、おもしろそうだなぁと気になっていました。


そんなときたまたま父親が
｢Wiiスポーツおもしろそうだからしたい｣

と言いました。

その言葉が引き金となり、Wiiを買うことになりました☆


RyocoがほしかったFitは入荷待ちだったので予約をし、とりあえずWiiスポーツを買ってみました。

テニス
野球
ゴルフ
ボウリング
ボクシング

の5種目ができます。

Ryocoはボクシングにはまりました！！

ゲームとはいえかなりの運動量で、一日しただけでかなりの筋肉痛になりました(>_<)


次はテニスを極めたいです。

ＧＯＬＤＷＩＮ 2007年 06月 13日

ずっと欲しかったＧＯＬＤＷＩＮのベルボパンツを買いました。



ＧＯＬＤＷＩＮのパンツは美脚効果抜群で、ジャージというかダンス用パンツという感じで、欲しかったんです。

膝下からの二手に分かれたライン、裾にラインストーンでＧのマークが入ってるとこも好きです(^-^)

しかも９５％のＵＶカット率で、機能性も抜群！！

早速これをはいてジョギングに行こうと思ったら、今日から梅雨入りなんですね・・。

残念(+｡+)

さわやかウォーキング 2007年 06月 04日

夕方、某所にてウォーキングをしました。

今日はみっちり一時間。

暑いかなと思ったけど、適度に風が吹いて気持ちよかったです。

いい季節だなぁ。

今日は一人じゃなかったからより楽しかったです。
(Ｒは足が遅いため、相方さんは足手まといかもしれないけど…)


ウォーキングのあとは芝生の上でストレッチ☆

あやうくだんご虫を頭でつぶすとこでした。



今日は爆睡しそうです。

おやすみなさい。

ウォーキング 2007年 05月 30日

仕事帰りに、とある運動公園に寄ってウォーキングをしました。

ステージアくんにはシューズ・バドミントンのラケットを積んでいるのでいつでも運動できます(^-^)

ついに、運動目的でステージアを活用する日がきました！！(といってもたいしたことはしてないけど…)

駐車場に車を止め、バックドアを開けトランクルームに腰掛け、シューズを履く。。

これこれ、これがしたかったのです！

セダン時代では出来なかった、ささやかな憧れです。

今日は30分ウォーキングしました。夕方だったので少し肌寒かったけど、帰る頃はポッカポカ。

これからたまにウォーキング寄り道しようかな(^-^)